大专院校老师的工作内容主要包括以下几个方面：

教学工作

课时量：每年约360课时，每节课40分钟。

课程内容：根据课程大纲和教学计划，制定详细的教学方案，包括讲授、辅导、答疑、批改作业等。

教学评估：定期进行教学评估，收集学生反馈意见，分析教学效果，持续改进教学方法。

课堂管理：关注学生的学习状态，及时调整教学策略，以适应不同学生的学习需求。

教材与教案：选用符合课程教学大纲要求的高质量教材，编写教案，掌握教材内容，连续讲授80分钟的内容。

科研职责

研究方向：根据自身专业领域，选择适合的研究方向，开展相关的科研项目。

科研成果：定期撰写科研论文，参加学术会议，分享研究成果，提升自身的学术影响力。

产学研合作：通过与行业企业的合作，将科研成果转化为实际应用，推动专业发展和社会进步。

学生管理与指导

心理健康：关注学生的心理健康，定期与学生沟通，提供必要的支持和帮助。

职业规划：为学生提供职业规划指导，帮助他们明确职业目标，制定合理的学习和发展计划。

日常事务：组织班会、个别谈话等形式，及时发现学生问题，给予指导和建议。

行政工作

行政坐班：负责学院里的行政工作，如教学工作安排、监考、阅卷、登记成绩等。

兼职辅导员：部分高职院校教师需要做兼职辅导员，负责学生的日常管理和思想工作。

学业导师：有的教师会安排做学业导师，指导学生的学习和职业发展。

其他工作

教学资源建设：参与校内实验室和校外实训基地的建设，指导相关实践性教学工作。

教学改革：积极参与教育教学改革、教科研项目、社会服务、教育教学管理工作。

教师培训：参加教学研讨会，分享教学经验，关心校区工作，及时向校区负责人反映情况和提出意见。

综上所述，大专院校老师的工作内容涵盖了教学、科研、学生管理、行政工作等多个方面，要求教师具备扎实的专业知识、丰富的教学经验和良好的沟通能力。