选择专升本的形式时， 主要取决于个人的情况和需求。以下是两种主要专升本形式的对比和建议：

统招专升本

定义：统招专升本是针对专科在读的大三学生，通过严格的选拔考试进入本科学校就读两年，获得全日制本科学历和学位证书。

优点：

含金量高：统招专升本的学历与普通全日制本科生相同，社会认可度最高。

教育资源优质：学生可以享受到更高质量的教育资源。

就业前景好：由于学历的含金量高，毕业生在就业市场上具有较大优势。

缺点：

竞争激烈：由于每年报考人数众多，竞争非常激烈。

学习压力大：需要付出更多的时间和精力进行备考和学习。

成人教育专升本

定义：成人教育专升本主要针对已经参加工作的社会人员，通过自学或参加统一考试完成学业，获得学历证书。

优点：

灵活性强：无需到校就读，适合工作繁忙或无法脱产学习的学生。

入学门槛低：一般只需参加并通过全国组织的统一入学考试即可。

学习方式多样：包括自学、函授、网络教育等。

缺点：

含金量较低：相比统招专升本，成人教育专升本的学历社会认可度稍低。

考试难度不一：不同途径的考试难度不同，如自考难度较大，成考和网考相对容易。

建议

成绩优异的学生：建议选择统招专升本，以获得更高的学历含金量，从而在就业市场上具有更大优势。

成绩一般或时间紧张的学生：可以考虑成人教育专升本，作为提升学历的备选方案。可以根据自己的时间和学习能力选择最适合自己的途径，如自考、成考或网教。

具体选择：在选择专升本途径时，除了考虑学历含金量外，还需考虑个人的学习能力和时间安排。例如，如果工作繁忙，可以选择灵活的网络教育或电大专升本；如果希望尽快获得学历且学习时间相对充裕，可以选择成考专升本。

综上所述，选择适合自己的专升本形式，既能满足个人提升学历的需求，又能更好地适应个人的生活和工作安排。