1、按摩。按摩有助于淤血症状的消失，按摩时使用适当的力度，并持续一段时间。

　　2、热敷。适当温度的局部热敷也有助于淤血的消失。

　　3、可以在专业医生的指导下，选择一些活血化瘀的药物进行局部治疗。

　　4、为了加快症状的消失，也可以在适当的补充维生素。