在西藏办理灵活就业社保需要满足以下条件：

连续居住满6个月以上：

外地人需要在西藏地区连续居住满6个月以上。

合法就业或自主创业证明：

需要在西藏地区有合法的就业或者自主创业证明。

社会保险登记和验证：

所有完成社会保险登记和验证的各类企业，用人单位进行社会保险登记后，需及时凭《社会保险登记证》到同一社保机构的征收科室办理参保人员登记并申报缴纳社会保险费。

个人名义交社保：

灵活就业人员可以以个人名义交社保，但一般城市都限定要当地户口人员才能以个人名义缴纳社保。

年龄限制：

男性不超过60岁，女性不超过55岁，且具备灵活就业能力。

缴费基数和比例：

灵活就业人员缴费基数在当地上年度社会平均工资的60%-300%之间选择缴费档次，共有6个档次可选，分别为60%、80%、100%、150%、200%及300%。缴费金额为自己选定的缴费基数的20%。

缴费年限和退休年龄：

享受养老保险待遇需要满足两个条件，一是缴费年限满15年退休；二是达到西藏自治区规定的退休年龄。

户籍要求：

西藏自治区内户籍灵活就业人员可在户籍地参加企业职工基本养老保险，也可以在就业地参加企业职工基本养老保险；区外户籍灵活就业人员只能在就业地参加企业职工基本养老保险。

建议：

提前了解政策：在办理灵活就业社保前，建议先了解最新的政策和办理流程，以确保顺利参保。

准备齐全材料：根据要求准备好相关材料，如身份证、居住证、就业或自主创业证明等。

咨询当地社保局：如有疑问，可前往当地社保局咨询具体参保流程和政策。