就业压力是指 个体在考虑就业问题、为获得职业做准备及在寻求职业的过程中，面对具有威胁性、挑战性刺激时所产生的一种被压迫的感受。这种压力可能源于多种因素，包括生活事件、突然的创伤性体验、慢性紧张等。就业压力不仅影响个体的心理健康，还可能对其职业发展和生活质量产生负面影响。

就业压力的来源是多元的，可以归纳为以下几点：

人口增长：

随着全球人口的不断增加，就业机会相对有限，尤其是在发展中国家和新兴市场，导致就业竞争日益激烈。

技术进步：

全球化和技术进步的加速发展使得就业市场不断变化，新的产业和商业模式不断涌现，传统行业也在经历深刻转型，导致就业需求结构发生巨大变化。

经济不稳定：

经济波动和不稳定性也会增加就业压力，影响就业市场的稳定性和就业机会的提供。

社会期望：

社会对个人的期望值不断提高，求职者在追求职业成功的同时，还要面对来自家庭、学校和社会的多重压力。

劳动力供给：

高等教育扩招导致每年进入社会的大学毕业生数量逐年攀升，增加了就业市场的竞争压力。

结构性就业压力：

经济结构和劳动力结构不对应，导致工作岗位与劳动者文化技术水平不相适应，从而产生就业问题。

面对就业压力，个体可以采取以下策略来应对：

提升自身技能：

不断学习和提升自己的专业技能和知识，以适应不断变化的就业市场需求。

积极心态：

保持乐观和积极的心态，勇敢面对就业过程中的挑战和困难。

合理规划：

制定合理的职业规划，明确职业目标和发展路径，减少盲目求职的焦虑。

社会支持：

寻求家庭、学校和社会的支持和帮助，减轻就业过程中的心理压力。

总之，就业压力是现代社会中普遍存在的现象，需要个体、家庭、学校和社会共同努力来应对和缓解。