1、首先将明太鱼洗净，去头尾，去内脏，切成大段备用。

　　2、豆腐洗净，切成小块，入沸水锅稍烫一下，出锅装盘备用。

　　3、锅烧热后加入油，爆香葱末，姜末，八角后加入鱼块煎制。

　　4、待鱼肉发白时加入清汤或开水，大火烧开，后改小火炖制。

　　5、小火炖约10分钟后加入豆腐，5分钟后加入蒜末。

　　6、出锅后撒上香菜末，葱末即可，这样一道美味的明太鱼炖豆腐就做好了。

更多精彩资讯请关注火狐警句网，我们将持续为您更新最新资讯!