中秋节和元宵节是中国传统节日中的重要节日，它们各自拥有独特的传说和故事。

中秋节的传说

嫦娥奔月

相传远古时候天上有十日同时出现，晒得庄稼枯死，民不聊生。英雄后羿射下九个太阳，留下一个为民造福。后羿娶了美丽善良的嫦娥为妻。后羿将不死药交给嫦娥保管，嫦娥为了保护后羿，吞下了不死药，飘然飞升至月亮上，成为了月宫中的仙女。

后羿射日

另一个关于中秋节的传说是后羿射日的故事。后羿为了救助苦于九个太阳带来的灾难的百姓，射下了八个太阳，只留下一个给世界带来光明和温暖。

秋报遗俗

农历八月十五这一天恰好是稻子成熟的时刻，各家各户会拜土地神，感谢大自然的恩赐。中秋可能源于这种秋报遗俗。

元宵节的传说

汉文帝定名元宵节

汉文帝刘恒为了庆祝消灭诸吕之乱，恢复刘姓执政，将正月十五定为元宵节。这一夜京城不实行宵禁，百姓可以自由上街观灯游玩。

汉武帝提倡放灯

相传汉武帝久病不愈，请道士下神，太一神回应说武帝的病不久会好，愿在甘泉宫相会。汉武帝下令在甘泉宫建造太一坛，并于正月上辛日夜间大张灯火进行感谢祭祀，后把上辛日改到正月十五夜，使元宵花灯燃放成为一大特色。

道教祭神礼仪

道教把正月十五定为上元节，七月十五称为中元节，十月十五又为下元节，合称为三元。昊自牧在《梦梁录》中说，这是“上元天官赐福之辰”。这天信奉道教的人们要给天官神过生日，祈求他来赐福，大街小巷灯火通明，各种形态新颖的花灯也不断出现，观灯赏灯者多如穿梭，于是便称为闹花灯了。

纪念“平吕”说

吕后篡权后，诸吕惶惶不安，密谋叛乱，最终被宗室齐王刘襄联合开国老臣周勃、陈平等人平定。平乱之后，众臣拥立刘邦的第二个儿子刘恒登基，称汉文帝。文帝为了庆祝太平盛世来之不易，便将平息“诸吕之乱”的正月十五定为与民同乐日，京城里家家张灯结彩以示庆祝，后来演变成普天同庆的民间节日“元宵节”。

东方朔与元宵姑娘的传说

汉武帝时期的文学家东方朔为了帮助宫女元宵与家人团聚，他让元宵做火神君最爱吃的汤圆，并在正月十五晚上焚香上供。东方朔在长安街上摆了一个占卜摊，故意散布“正月十六火焚身”的谣言，引起百姓恐慌。汉武帝得知后，请东方朔想办法。东方朔建议让元宵在正月十五制作汤圆，并传令京都家家都做汤圆、挂灯、放鞭炮和烟火，以瞒过玉帝。同时，通知城外百姓进城观灯，元宵的父母和妹妹也得以进城与元宵团聚。

这些传说和故事不仅丰富了中秋节和元宵节的文化内涵，也反映了古代人民对于美好生活的向往和追求。