1、半个柠檬和胡椒腌一下鱿鱼和海虾。

　　2、锅内先大火炒了虾和墨鱼，一定大火爆炒，熟了就盛出来，然后再放蒜炒小番茄。

　　3、烧水煮面，煮意面水里加点橄榄油防粘黏。

　　4、小番茄软了加入菠菜，炒软混入海鲜，这时候小火了,在拌面进来，撒盐尝味道。

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