土家族人擅长打镏子，吹长号、打锣鼓、奏咚咚奎

　　经常性开展舞龙狮，滑龙船，扭秧歌等活动，年霄舞、花灯、铜玲舞、傩戏、板凳舞等民间游艺喜闻乐

　　扭扁担、竹玲球、抢花炮、打三棋、踢踺、和尚棋等竞技活动异彩纷呈。

　　竹玲球表演。 竹玲球是土家人钟爱的体育运动项目。