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大专院校食堂菜谱推荐

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早餐

蔬菜:清炒包菜丝、黄豆炒西芹

蛋类:卤鸡蛋、五香鹌鹑蛋、盐水鸡蛋

面食:巧克力双色馒头、椒盐饼、蒸南瓜、蒸蜜薯、五香馒头、油条、蒸肉龙、蒸胡萝卜

稀食:小米粥、豆浆、水果粥、玉米面汤、番茄金针菇蛋汤、奶香燕麦粥、杂粮粥

间食:酸奶、学生奶、苹果、橙子、梨、红豆蛋糕、果酱面包

中餐

菜肴:花哈炖鸡、木须肉、家常豆腐、炒小白菜、红烧肉、火腿玉米粒、番茄炒茄条、蒜蓉青菜、老鸭煲、包菜肉丝、蒜香凉粉、蒜香油麦菜、水煮肉片、醋溜土豆丝、蒜蓉茄瓜、糊涂面、宫爆肉丁、肉丝蒜苗炒冬瓜、炸咸食、饸饹面、鱼香肉丝、肉沫白菜粉丝、圆椒千页豆腐、火腿蛋炒饭、尖椒土豆片、麻辣豆腐、凉拌类(如海带丝、麻辣豆腐丝等)、油炸类(如炸鸡块、炸鸡翅等)

主食:米饭、馒头、蒸卤面、手工菜卷、糊涂面条、炒饼丝

汤品:青菜豆腐汤、冰糖绿豆粥、冬瓜虾皮汤、水果粥、紫菜蛋花汤、黑米粥、酸辣鸡蛋汤、红豆大米粥、杂粮粥、番茄青菜鸡蛋汤、枸杞米酒汤、虾皮冬瓜紫菜汤、玉米羹、鱼头豆腐汤、山楂汤

晚餐

菜肴:宫爆肉丁、肉丝蒜苗炒冬瓜、炸咸食、饸饹面、鱼香肉丝、肉沫白菜粉丝、圆椒千页豆腐、火腿蛋炒饭、水煮肉片、醋溜土豆丝、蒜蓉茄瓜、糊涂面、小酥肉扣碗、辣子鸡丁、卤双丝、苹菇青菜、麻酱黄瓜

主食:米饭、馒头、蒸花卷、烧饼

稀食:玉米面汤、番茄金针菇蛋汤、杂粮粥、紫菜蛋花汤、黑米粥、番茄青菜鸡蛋汤、枸杞米酒汤、山楂汤

间食:红豆蛋糕、肉松蛋糕、水果

这些菜谱涵盖了各种口味和营养需求,既有传统的中式菜肴,也有西式的简餐和甜点,适合不同学生的口味。建议学生可以根据自己的喜好和营养需求选择合适的菜品。