适应大专学校生活可以从以下几个方面入手：

心态调整：

保持积极乐观的心态，认识到大学是一个全新的开始，可能会遇到各种新鲜事物和小挫折，这些都是成长的一部分。

时间管理：

大学生活相对自由，需要自己合理安排时间。制定一个时间表，把学习、休息、社交活动都规划进去，避免手忙脚乱。

积极参与：

多参加一些社团或兴趣小组，这不仅能结交到志同道合的朋友，还能丰富课余生活，甚至发掘出新的兴趣爱好。

学会独立：

大学生活中，很多事情都需要自己面对和解决。比如洗衣做饭、整理内务等小事，虽然刚开始可能不熟练，但慢慢就会上手。

保持健康：

合理饮食、适量运动、充足睡眠都是必不可少的。身体是革命的本钱，照顾好自己是适应大学生活的基石。

寻求帮助：

遇到困难和疑惑时，不要害羞或不好意思开口，可以向辅导员、学长学姐或同学寻求帮助和建议。

设定目标：

给自己设定一些短期和长期的目标，这样就能更有动力去学习和进步。无论是学业上的还是个人发展方面的都可以。

熟悉校园环境：

了解校园的各个地方，包括教学楼、图书馆、食堂、宿舍等，熟悉校园地理可以更好地适应大学生活。

主动学习：

大学的学习需要自主安排时间，主动去图书馆查阅资料来完成课程作业。学会从高中的被动式学习转变为主动式学习。

合理规划课程：

了解本专业的培养方案，明确需要学习的课程和要求，根据自己的兴趣和能力，合理安排每个学期的课程选修计划。

与室友友好相处：

室友是大学生活中最亲近的人，要相互尊重和包容。遇到问题或矛盾及时沟通解决。

管理个人财务：

学会合理规划生活费，制定预算，避免不必要的消费。记录每月的开支，分析哪些是必要支出，哪些可以节省。

通过以上这些方法，可以逐步适应大专学校的生活，度过一个充实而有意义的大学生活。