大专院校升本科的途径主要有以下几种：

普通高等教育专升本 （也称为统招专升本）：

对象：仅限各省、直辖市、全日制普通高校的专科应届毕业生。

考试：需要参加统一的入学考试，竞争较大，一般只能选择与专科所学阶段对应或相近的专业。

性质：全日制学历，含金量较高。

成人教育专升本

对象：

包括在职员工、社会普遍在职人员等。

方式：

自学考试：没有入学考试，通过所有科目考试后可申请毕业，有毕业论文答辩。

成人高考：参加国家统一的考试，按分数线录取，相对简单，主要考语文、数学和英语等三科。

网络远程教育：不用参加全国考试，符合条件可以免试入学，网上学习、做作业、常规考试等，适合在职人员。

电大（国家开放大学）：须参加入学考试，由招生院校自主命题、组织考试。

其他途径

免试入学：部分高校会有一些免试入学的政策，例如优秀毕业生、退役士兵等，具体政策需咨询目标学校。

建议

优先选择：建议大专生优先报名普通高等教育专升本，因为这是全日制学历，含金量最高。如果未能成功，再考虑成人教育专升本中的自学考试、成人高考或网络远程教育。

提前准备：了解目标学校和专业的招生政策和要求，提前准备相关材料，按时报名，并参加入学考试或相关考核。

选择专业：选择与专科所学专业相近或相关的本科专业，以便顺利过渡和适应本科学习。

持续学习：无论通过哪种方式升本科，都需要在大学期间努力学习，掌握专业知识，提高自己的学术能力和综合素质。

这些途径各有优劣，选择最适合自己的方式，制定合理的学习计划，坚持到底，才能顺利实现专升本的目标。