长沙的灵活就业包含以下几项：

灵活就业养老保险：

灵活就业人员可以参加企业职工基本养老保险，缴费由个人承担，可以在参保地所在省全口径城镇单位就业人员平均工资的60%-300%之间选择适当的缴费基数，缴费比例为20%，可选择按月、按季度、按半年、按年等方式缴纳。

灵活就业医疗保险：

灵活就业人员可以参加基本医疗保险，参保人员按规定参加了基本医疗保险的，从缴费的下月起享受基本医疗保险待遇。对于非长沙市户籍人员，需要先办理居住证，居住证在有效期内方可办理灵活养老保险参保。

工伤保险、生育保险和失业保险：

虽然这些保险是社保的重要组成部分，但根据目前的政策，灵活就业人员通常不包括在灵活就业社保中，这些保险通常由雇主缴纳。

社保待遇：

灵活就业人员缴纳了社保后，可以享受一定的社保待遇，例如医疗保险待遇和购房资格等。

综上所述，长沙的灵活就业主要包括灵活就业养老保险和灵活就业医疗保险，不包括工伤保险、生育保险和失业保险。非长沙市户籍人员需要办理居住证才能参加灵活就业养老保险。