就业所需的素养和能力主要包括以下几个方面：

专业技能：

这是大学生就业能力的重要组成部分，通过在校期间的课程学习与实践，学生应掌握系统的专业知识，成为某个专业领域的人才。

通用技能：

这些是在职业生涯中必备的技能，如外语能力、计算机操作能力、人际交往能力、组织管理能力、动手实践能力等，有助于学生适应工作环境和发展职业生涯。

个人素质：

这包括道德品质、文化认同、敬业精神、团队意识、创新能力、应变能力、学习能力、沟通能力、发展潜质等，许多单位在招聘时会把个人素质放在优先考虑的位置。

职业生涯规划：

提升就业能力的基础，包括树立正确的职业理想、进行自我分析和职业分析、构建合理的知识结构、培养职业需要的实践能力等。

社会适应能力：

需要积极主动地适应社会和环境的变化，能够在新的组织、行业、公司、思想和地域中快速融入。

良好的心理素质：

在日常生活中锻炼坚忍不拔的性格，在求职中沉着冷静地应对困难。

正确的择业心态：

积极主动寻求就业，避免盲目追求，正确认识自我。

沟通能力：

能够有效地表达自己的想法和倾听他人的能力，包括书面和口头沟通，以及在不同渠道进行有效沟通。

团队合作能力：

能够与同事合作完成任务，为团队目标做出贡献。

领导力：

即使不打算从事管理工作，也需要展示出激发他人积极性和引导他人完成共同目标的潜力。

计划与研究技能：

能够提出合适的策略和行动计划，从多个来源寻找相关信息，并进行分析、解释和报告。

责任感和诚信：

能够承担自己的工作责任，遵守职业道德。

适应能力和抗压能力：

能够应对工作中的挑战和压力。

自我激励和自我管理能力：

在遇到失败和挫折时能够自我安慰和解脱，迅速总结经验教训，并持续学习和提高自己。

通过提升这些素养和能力，可以提高就业竞争力，更好地适应职场环境，实现个人职业发展。