准备材料：粗粮，大米，小米调料、油 、盐 、鸡精 、青菜 、胡萝卜等。

　　方法步骤如下：

　　1、将准备好的杂粮洗干净后，浸泡30分钟；

　　2、将青菜 、胡萝卜等切碎并放入调料；

　　3、然后将其放入锅内加水和杂粮一起烹煮；

　　4、根据实际情况，煮20分钟左右开锅即可。

更多精彩资讯请关注火狐警句网，我们将持续为您更新最新资讯!