1、对于年龄较小的孩子，也包括青少年：首先要寻求对话。可以询问并让他们展示在网上做了什么，什么让他们如此着迷以及他们在和谁一起打游戏。

　　2、然后和孩子一起讨论如何确定休息时间。“家长可以放心地说出自己的担心，并且解释如果社交媒体成瘾将意味着什么。”

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