就业自卑心理是指 个人在就业过程中，由于对自己的能力、价值等方面持有负面评价而产生的心理状态。具体表现为低估自己的能力和价值，缺乏自信，害怕竞争，不敢展示自我，担心自己不如他人，从而在求职过程中遇到困难。

自卑心理的形成原因多种多样，主要包括以下几个方面：

主观原因

专业知识掌握能力差：部分大学生在专业知识和技能方面存在不足，导致自我评价过低。

缺乏实际工作经验：一些毕业生没有实际工作经验，对自己的能力产生怀疑。

负面评价和反馈：听到他人的消极评价后，容易产生自我否定，转化为自卑心理。

客观原因

就业市场竞争激烈：面对严峻的就业形势和激烈的竞争，部分毕业生感到自己的学历和能力无法满足市场需求。

社会身份预期的落差：青年对于自身社会地位的预期与现实之间的巨大落差，也会产生自卑心理。

高校教育与市场需求脱节：高校在专业理论、课程设置等方面与市场需求存在差距，导致学生在学习中未能树立和培养清晰的职业目标，从而在求职时感到迷茫。

自卑心理对毕业生的就业和职业发展有诸多负面影响，如缺乏勇气和自信，不敢面对竞争，难以发挥自己的聪明才智和创造力，甚至出现退缩行为，失去求职的勇气。

要克服就业自卑心理，毕业生可以采取以下措施：

正确认识自我：

客观评价自己的能力和价值，不妄自菲薄，也不盲目自负。

积极积累经验：

通过实习、兼职等方式积累实际工作经验，提升自己的竞争力。

寻求帮助和支持：

在求职过程中遇到困难和挫折时，及时寻求家人、朋友和老师的帮助和支持。

树立信心：

相信自己的能力和潜力，勇敢面对就业竞争，充分展示自我。

调整心态：

保持积极乐观的心态，正视就业压力和挑战，逐步树立清晰的职业目标。