1、找个可以信赖的人好好倾诉一轮。把它说出来，就轻松很多了。

　　2、看看一些搞笑的节目

　　3、做一些犒劳自己的事情。比如买件漂亮衣服，吃想吃的东西等

　　4、好好睡一觉