运动治冻疮：加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

　　醋压冻疮：冻疮初期的时候，用食醋浸泡双手，一天即可见效，三天即可避免重复发作。

　　云南白药治冻疮：冻疮没有溃烂的时候，直接用云南白药粉上去，然后包好，注意保温，不要受寒，过几天就会好。冻疮溃烂的话，先用酒精消毒或者用碘伏消毒，然后用云南白药粉上上去，包好，一般3-5天即可痊愈，效果奇佳，绝对有效。