1、把脑袋放空或放空自己。意思是说：让自己暂时忘掉一切，去好好的休息放松一段时；

　　2、或是暂时抛开世俗的一切，放空自己，让心灵沉淀的意思；

　　3、学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍 。做到什么也不想，心如止水。