中专升大专的途径主要有以下几种：

成人高考

可以选择报成人高考的高起专层次，这种方式需要参加国家组织的统一考试，但专业选择相对较多，且学习时间相对较短。

自考

自学考试也是一种提升学历的途径，但需要考生具备一定的学习能力和自律性，通过所有课程的考试才能获得毕业证书。

开放大学

开放大学（原中央广播电视大学）提供灵活的学习方式，入学不需要考试，适合希望快速毕业且不想参加入学考试的考生。

在选择学校时，可以考虑以下几类学校：

公立大学

如成都理工大学、西南交通大学、深圳职业技术学院等，这些学校通常具有较高的教学质量和声誉。

私立大学

如赣南师范学院、南昌理工学院、东华理工学院等，这些学校可能在某些专业领域有较强优势，但总体实力和声誉可能略逊于公立大学。

其他专科院校

如广东轻工职业技术学院、广州番禺职业技术学校、广东科学技术职业技术学院等，这些学校通常提供实用的职业技能培训，适合希望学习实用技能的考生。

地区性院校

如北京市职业大学、山东商业职业技术学院、广东职业技术学院等，这些学校通常与当地的经济发展和行业需求紧密结合，提供针对性的教育和培训。

建议

明确目标：首先明确自己的职业规划和兴趣方向，选择与之相关的专业和学校。

了解学校：详细查阅目标学校的招生简章和专业介绍，了解学校的教学质量和就业情况。

参加咨询会：参加学校组织的招生咨询会或教育展，与学校代表面对面交流，获取更多信息。

考虑地理位置：根据自己的居住地点和交通便利性，选择就近的学校。

通过以上途径和建议，希望能帮助你找到最适合自己的中专升大专的途径和学校。