1、多和生人说话。

　　2、要相信自己，循序而渐进慢慢的就会好的。

　　3、别给自己压力，给自己点信心，即使这次口吃了也没什么，治疗口吃需要一个过程。

　　4、保持乐观的心态，相信自己一定能改变口吃的问题。