通过眼睛，看眼白是否发黄有血丝，如果有这些症状，说明你气血不足需补血。

　　如果你最近出现皮肤粗燥，没光泽，还长斑的话，也说明你身体状况不好，气血不足了。

　　如果你经常掉发，并且头发干枯，有很多分叉的头发，也是你气血不足的表现。

　　如果你手心夏天出汗冬天冰冷，手指扁平，并且指尖很细等这都是气血不足的表现。

　　你在运动以后，很长时间内仍出现胸闷气短，感觉很疲劳，说明你的气血不足了。