1、枸杞1小把、红豆50克、红米100克、花生40克、冰糖适量、水适量。

　　2、花生提前浸泡半小时。

　　3、红豆提前浸泡半小时。

　　4、红米洗净，提前浸泡半小时。

　　5、把花生，红豆和红米放入锅中，加入适量的水和冰糖。

　　6、煮压20分钟。

　　7、放入枸杞搅拌均匀，即可。