抓两把鸡心枣（有养颜补血的功能）将其洗净，用到切开。

　　用热开水将切好的鸡心枣烫一下，最好泡上半小时，以去除有些枣上的苦味道。

　　将红枣捞出，去掉皮去掉核。

　　锅中加入两碗水，将弄好的枣放进锅中，大火煮10分钟，文火一小时。

　　每天随时可以喝，也可以当茶喝，喝的时候加点红糖，味道更好。