在大专学校规划自己的学习和生活，可以从以下几个方面入手：

明确目标

确定职业目标，了解行业动态，为毕业后就业做好准备。

根据个人兴趣和市场需求选择专业。

学习计划

制定详细的学习计划，包括每日学习时间和每周学习任务。

合理安排时间，保证学习和休息的平衡。

实践活动

积极参加实习、实训等实践活动，提升实践能力。

参加学校举办的或校外的竞赛，积累实践经验。

综合素质培养

参加社团活动、志愿者服务等，丰富大学生活。

学习新技能，如外语、计算机等。

职业准备

关注就业信息，了解行业动态。

积累工作经验，如假期实习或兼职。

人际交往

加强与同学、老师的交流，拓宽人际关系。

积极参与学生组织或社团，锻炼综合能力。

自我管理与评估

客观评估自己的优势和不足。

定期对自己的职业规划进行评估和调整。

证书考取

努力考取相关证书，如英语四级、计算机等级证书等。

根据专业需求考取相应的职业资格证书。

健康与生活习惯

锻炼身体，保持自信。

合理安排时间，保持学习与休息的平衡。

文化与素养提升

每月坚持阅读，培养文化素养。

多读书，拓展自己的人脉。

通过以上规划，可以帮助你更好地利用大专时光，提升自己的综合素质和就业竞争力，为未来的职业发展打下坚实的基础。