大专毕业后的升学和进修途径有多种，以下是一些建议：

专升本

可以选择报考本科学校，通过自学考试或成人高考等方式提升学历。具体的学校包括河南理工大学、安阳师范学院、河南财经政法大学、郑州财经学院、杭州师范大学、杭州医学院、嘉兴学院、丽水学院、宁波财经学院、绍兴文理学院、广东医科大学、华南师范大学、韶关学院、韩山师范学院、岭南师范学院、肇庆学院、嘉应学院等。

社区大学、职业学院、应用技术学院

这些学校提供继续深造的机会，可以通过学习专业课程提升技能和就业竞争力。

研究生院校

可以选择报考研究生院校，通过攻读硕士或博士学位，深入研究专业领域，提升学术水平。适合专科生的考研院校有河南大学、河北大学和西南科技大学等。

国外高等教育机构

可以申请留学继续学习，拓宽国际视野和增强跨文化沟通能力。

职业技能培训

如果已经就业，可以选择职业技能培训，提高职场技能水平，增加竞争力。

国家开放大学

国家开放大学主要面向成人开展继续教育，提供本科和专科学历证书，采用基于网络的自主学习及线上线下相结合的教学模式。

建议

选择合适的途径：根据个人职业规划和发展方向，选择最适合自己的升学途径。

提升自身能力：无论选择哪种途径，都需要不断学习和提升自己的能力和技能。

关注政策变化：不同学校和专业的招生政策可能会有所不同，需要及时关注相关信息。

希望这些建议能帮助你找到适合自己的升学路径，实现个人职业发展。